Welke framemaat is geschikt voor jouw elektrische fiets?

Denk je erover om een elektrische fiets te kopen en vraag je je af welke framemaat het beste bij je past? Dat is een belangrijke vraag. De framemaat (ook bekend als framehoogte) heeft direct invloed op je zitpositie, wat weer van invloed is op veiligheid, comfort en rij-efficiëntie. Hier lees je hoe je in drie eenvoudige stappen de perfecte framemaat voor jouw elektrische fiets kunt berekenen, of een indicatie kunt krijgen uit een tabel.

De framemaat van een elektrische fiets wordt meestal aangegeven in inch of centimeter en komt overeen met de afstand tussen het midden van het crankstel en de bovenkant van de zadelbuis (zie afbeelding). Hoe groter de framemaat, hoe hoger je op de fiets zit. De hoogte van het frame van je elektrische fiets beïnvloedt dus het bereik van je beenbewegingen tijdens het fietsen, wat essentieel is voor comfort en veiligheid.

 De juiste framemaat beïnvloedt veel aspecten van je rijervaring:

• Sbeveiliging In het geval van een gevaarlijke situatie is het belangrijk dat het frame van de elektrische fiets de juiste maat voor je heeft, zodat je gemakkelijk je voeten kunt neerzetten.

• Comfort: Als je pijn hebt, zal je comfort en motivatie laag zijn. Zorg ervoor dat je in de juiste houding zit. Als de hoogte niet goed is, moet je te veel strekken of bukken, wat je rug en benen belast. Je lichaam zal je dankbaar zijn met lange, ongehaaste ritten. 
• Prestaties: De juiste framemaat is essentieel voor efficiënt trappen. Zo kun je je spierkracht optimaal benutten. Een slechte zitpositie verspilt energie en zorgt ervoor dat je traag beweegt, waardoor je sneller moe bent en minder lang onderweg bent.

Het kiezen van de juiste framehoogte is daarom essentieel. Uiteindelijk wil je dat je investering in een elektrische fiets je dagelijks leven gemakkelijker maakt.

Tip: Voor meer belangrijke vragen over het kopen van een elektrische fiets kan je onze gids raadplegen:

Gids voor het kiezen van de beste elektrische fiets voor vrouwen
Al ons advies over het kopen van een tweedehands elektrische fiets

De ideale framemaat voor een elektrische fiets hangt samen met je lichaamslengte, meer specifiek de lengte van je binnenbeenlengte. Volg deze drie eenvoudige stappen om de juiste framemaat voor je elektrische fiets te berekenen.

 Ga rechtop staan, liefst zonder schoenen, met je rug tegen een muur. Plaats een groot boek stevig tussen je benen, zo dicht mogelijk bij je kruis, alsof je op een fietszadel zit.

Meet vervolgens (bij voorkeur met hulp van iemand anders) de afstand van de vloer tot de bovenkant van het boek. Dit is je binnenbeenlengte.

Om de juiste framemaat van een elektrische fiets te berekenen, moet je rekening houden met het type fiets. Dit doe je door je binnenbeenlengte te vermenigvuldigen met een factor, afhankelijk van het fietsmodel:

• Elektrische stads- en trekkingfietsen binnenbeenlengte in cm x 0,65 = framemaat in cm
• Elektrische racefietsen binnenbeenlengte in cm x 0,665 = framemaat in cm
• ElektrischeMountainbike binnenbeenlengte in cm x 0,574 = framemaat in cm

De verschillende factoren zijn gebaseerd op de geometrie van het frame en de optimale positie van de berijder voor elk type fiets.

Framematen van elektrische fietsen worden vaak aangegeven in inches, dus het is handig om centimeters om te rekenen naar inches: 1 inch = 2,54 cm.

 De aanbevolen framemaat voor je elektrische fiets is daarom 49 cm.

 Als je geen meetlint hebt om je kruislengte te bepalen, kan je de framemaat ook afleiden uit je lichaamslengte. Houd er echter rekening mee dat twee mensen van dezelfde lengte niet noodzakelijkerwijs dezelfde kruislengte hebben. Deze methode geeft daarom minder nauwkeurige resultaten dan de bovenstaande berekening. kan je de juiste framemaat afleiden uit de onderstaande tabel.

Tip: Op de Upway shop kun kan je elektrische fietsen ook filteren op maat.

De bovenstaande berekeningsmethoden kunnen je een goede indicatie geven van de framemaat die je moet kiezen. Vertrouw echter niet alleen op de cijfers. Elk lichaam is anders en de ideale positie op de fiets hangt af van je persoonlijke verhoudingen. Het belangrijkste is dat je je comfortabel voelt op je elektrische fiets. Als je merkt dat je niet comfortabel zit, probeer dan de instellingen aan te passen. Denk aan het aanpassen van de hoogte van het zadel, de hoogte van het stuur of de afstand tussen het stuur en het zadel.

Fabrikanten geven de framemaat van elektrische fietsen vaak aan met letters (S, M, L, XL), waarmee een reeks specifieke maten wordt bedoeld. Het kan zijn dat de berekende maat tussen twee maten valt. In dat geval kan je kiezen op basis van je voorkeuren en rijstijl. Kleinere frames zijn compacter en maken je fiets makkelijker hanteerbaar. Als je een sportieve rijder bent, kies dan voor de kleinere maat. Als je vooral lange ritten maakt en op zoek bent naar meer comfort, kies dan voor de grotere maat.

De maat (S, M, L, XL) staat meestal direct op het frame vermeld. Om de exacte waarde te verkrijgen, meet je de afstand tussen het midden van het crankstel en de bovenkant van de zitbuis, zoals weergegeven in de afbeelding bovenaan de pagina.